60 jours pour être (vraiment) plus performant !

Es-tu régulièrement concerné par un ou plusieurs de ces points ?

  • Avant une compétition importante tu doutes de toi
  • Tu penses que tu ne vas pas y arriver
  • Que les autres sont plus forts
  • Tu as peur de craquer mentalement
  • Tu imagines que tu vas échouer
  • Tu as des croyances limitantes
  • Tu sais que tu n'exploites pas ou plus tout ton potentiel
  • Le jour de la compétition, tu as de mauvaises sensations
  • Tu te poses un million de questions

Bref, tu manques de confiance en toi !

Et surtout tu n'es pas récompensé à la hauteur de tes efforts !

Clique ici pour aller plus loin

Alors qu'as-tu  fait ?

  • Tu t'es mis davantage la pression à la compétition suivante ?
  • Tu t'es entrainé davantage pour t'améliorer techniquement ?
  • Tu as décidé de plus écouter ton coach, ton entourage ?
  • Ou alors de moins les écouter ?
  • Tu as voulu arrêter ton sport ?
  • Tu as voulu faire plus de préparation physique ?
  • Rien du tout ?

Découvre ma méthode testée

Clique ici pour aller plus loin

Et si tu n'avais simplement pas les bons outils ?

 

Tous les sportifs veulent être le plus performant possible. Tous s'entrainent physiquement, techniquement, tactiquement... combien s'entrainent mentalement ?

As-tu déjà fait de la préparation mentale ?

 

Et si je te disais que tu pourrais être (vraiment) plus performant ?

85 % des sportifs qui font de la Préparation Mentale voient une amélioration significative de leur performance (Étude menée par Weinberg et Williams)

Le manque de confiance en soi est l'élément qui revient le plus souvent chez les sportifs que j'accompagne en préparation mentale. C'est ce manque de confiance qui  empêche d'atteindre ces objectifs !

 

J'ai  la solution à ton problème ! Je suis Raphaël Homat

Préparateur mental diplômé depuis 2012, j'accompagne des individus ambitieux afin d'améliorer leurs performances sportives. Pour ce faire, j'utilise une méthode que j'ai mise en place en m'appuyant sur mes formations universitaires, mes lectures, coachings...

Même de très grands sportifs peuvent parfois avoir besoin de travailler leur confiance.

Comme tu viens de le voir et de l'entendre dans cet extrait, Dennis, voulait travailler sa confiance en lui. Nous avons collaboré et finalement il a été le seul joueur de Ligue 1 à jouer tous les matchs en intégralité (et élu meilleur joueur de son club) !

Tout le mérite lui revient. Il a très tôt pris conscience de l'importance de travailler spécifiquement le mental !

Souhaites-tu améliorer tes résultats sportifs en boostant ta confiance et
es-tu prêt à t'en donner les moyens ?

Si ta réponse est  OUI, alors je te propose que nous fassions équipe ensemble !

  • Je m'engage à te transmettre mon expérience et mes connaissances.
  • Les meilleurs outils que j'ai déjà utilisés et qui donnent des résultats.
  • Tu pourras exprimer ton potentiel de manière plus efficace.
  • Tu seras davantage confiant !
  • Ton approche de la compétition sera plus efficace.
  • Tu aborderas tes prochaines compétitions déterminé et plus serein.
  • Tu seras plus entreprenant en compétition.

Que vas-tu trouver dans ton espace formation ?

Tu vas accéder à plus de 6h de vidéos et audios, répartis en une vingtaine de sessions.

Tu pourras télécharger, utiliser les grilles que j'utilise lors de mes coachings.

Tu veux une idée plus précise de la formation ?

C'est parti !

Module 1 : C'est quoi le problème ?

Tu verras :

  • Les 4 étapes du cercle vicieux du manque de confiance.
  • Le film catastrophe et la force des pensées !
  • Tu l'avais dit !
  • Ce qu'il faut retenir.
  • Tu pourras aussi télécharger le guide de formation

Module 2 : Sur quoi focaliser mon attention ?

Tu verras notamment :

  • Comment changer tes pratiques narratives.
  • Le COSUMO l'outil que j'ai mis en place et utilise avec des sportifs pros et amateurs et qui les aident beaucoup.
  • L'expérimentation de la réussite
  • L'intérêt du carnet de confiance
  • Ce qu'il faut retenir

Module 3 : La visualisation

Voici le plus gros module de la formation avec 1h50 de vidéos et audios

Tu découvriras  :

  • Les intérêts de la visualisation
  • Pourquoi utilise-t-on différentes techniques de visualisation ?
  • Des exercices efficaces filmés, que tu pourras reproduire
  • Un accompagnement audio, téléchargeable pour chaque technique présentée
  • Pourquoi j'adore et recommande ces exercices.

Module 4 : Que dit ton corps ?

Tu découvriras notamment :

  • La puissance du langage corporel : comment ton corps peut changer tes pensées.
  • Elle avait peur de la petite souris (ça va beaucoup mieux !)
  • Ce que tes experts t'apprennent : comment t'en inspirer pour PERFORMER !
  • Et si nous faisions autrement, avec le "faire comme si" ?

Les avantages de ce programme !

Voici des sportifs avec qui j'ai travaillé , ils t'en parleront mieux que moi

Camille LE JOLY

Raphaël et la prépa mentale m’ont beaucoup apporté et ont sans aucun doute largement contribué aux deux titres de championne de France que j’ai gagné lors de notre 2ème année de travail.

Alors un conseil, surtout n’hésitez pas, lancez-vous !

Camille LE JOLY Heptathlète
Dennis APPIAH

J’ai pu remarquer les progrès dans mes séances d’entrainements et en compétitions tout au long de l’année; ce qui m’a permis au fur et à mesure d’avoir des performances plus abouties. Je remercie Raphaël pour l’aide qu’il m’a apportée.

Dennis APPIAH Footballeur, élu meilleur joueur du SM Caen
Perle MAUNOURY

J’ai parfois tendance à me sous-estimer, à ne pas assez croire en moi. Mais là aussi je progresse !

Perle MAUNOURY Athlète, meilleure perf nationale 2016 sur 10kms.
Marion COLARD

J’ai pu travailler avec Raphaël et améliorer mes performances. Dès mon premier test d’effort sur ergomètre, comptant pour les sélections nationales, j’ai battu mon record personnel de plus de sept secondes.

Marion COLARD Rameuse, Equipe de France

Ils ont acheté la formation, ils témoignent

Le tarif du programme
Booster vos performances en 60 jours

...
BOOSTER
3x66
  • REGLEMENT EN 3 FOIS
  • L'intégralité de la formation Boostez vos performances
  • Les Bonus
  • Mails illimités pendant un mois
  • Garantie satisfait ou remboursé
  • **
Je règle en 3 fois

Télécharge l'intégralité de ma formation et commence à boostez tes performances !

  • Q.Quand vais-je recevoir ma formation ?

    A.Dès règlement, tu as accès à ton espace personnel de formation. Le module 1 est immédiatement accessible. Les autres modules sont accessibles au fur et à mesure.

  • Q.Comment s'effectue le règlement ?

    A.Tu as le choix ! Cela peut se faire par Paypal, CB (sécurisée par Stripe) ou même par chèque. C’est toi qui décide.

  • Q.Je ne suis pas sportif professionnel, cette formation m'est-elle adaptée ?

    A.Cette formation s’adresse à des sportives et sportifs qui ont identifié une difficulté  à performer en compétition. Peu importe le niveau, elle s’adresse à des personnes en recherche réelle d’amélioration. En suivant cette formation tu en sauras plus que 95% de la population sur le développement de la confiance en soi et tu auras appliqué de nombreux outils. Cela te donne un bel avantage !

  • Q.Ta formation semble bien, mais j'aimerais en savoir plus sur toi, est-ce possible ?

    A.Bien entendu.

    J’ai passé mon DU Préparation mentale et psychologie du sportif à l’université de Lille et mon DEA Sport et Performance à l’UFRSTAPS de Lyon. J’enseigne en école d’ingénieurs depuis 2009. J’accompagne de nombreux sportifs depuis 2012, Dennis Appiah, Neal Maupay, Fodé Koïta… je suis l’auteur du site www.raphaelhomat.com, où il est facile de me joindre ! J’ai collaboré avec Philippe Rodier sur l’ouvrage l’Entraineur Idéal.

     

  • Q.Cette formation s'adresse-t-elle à des entraineurs ? Des parents de sportifs ?

    A.La formation s’adresse aux sportives et sportifs. Toutefois, les parents de jeunes sportifs, les entraineurs pourront y trouver des exercices qu’ils présenteront, s’ils le souhaitent à leurs enfants ou sportifs.